8 bí quyết chăm sóc da giúp “ăn gian” tuổi tác không phải ai cũng biết

Chăm sóc da là cả một nghệ thuật, nắm được các bí quyết chăm sóc da như là đã trở thành một người nghệ sĩ thực thụ, tự tin biểu diễn trên sân khấu cuộc đời mình.

Người phụ nữ xinh đẹp và quyền lực được sánh như hoa hồng đỏ kiêu sa. Không phải ngẫu nhiên tạo hóa ban hoa hoa hồng cả hương lẫn sắc, được mọi người nâng niu, trân quý. Bước qua dòng chảy vô tình của thời gian, nhan sắc của người phụ nữ bắt đầu có sự phai phôi, khiến họ dễ dàng mất đi sự tự tin vốn có. Những bí quyết chăm sóc da được tổng hợp dưới đây đóng vai trò như một sọi dây, giúp phái đẹp níu giữ vẻ đẹp thời thanh xuân.

Bí quyết chăm sóc da

Thông thường ở nhà, có thể các bạn chỉ biết đến các bước chăm sóc da cơ bản, nhưng với nhiều chị em thì như vậy vẫn chưa là đủ. Các bí quyết chăm sóc da dưới đây sẽ mang lại hiệu quả vượt trội hơn sơ với những bước chăm sóc mà bạn thực hiện hàng ngày.

Duy trì tinh thần thoải mái

Mọi bí quyết chăm sóc da sẽ gặp thất bại ngay từ khi bắt đầu nếu như tinh thần không được duy trì ở trạng thái ổn định và thoải mái.

duy-tri-tinh-than-thoai-mai

Theo nhiều nghiên cứu được tiến hành khảo sát ở khắp nơi trên thế giới, nếu như tâm trạng luôn căng thẳng thì sự hoạt động mãnh mẽ của tuyến bã nhờn sẽ được kích hoạt khiến da nhanh chóng lão hóa, kém mịn màng và rất mụn ngày một gia tăng. Thậm chí có thể dẫn đến nguy cơ thay đổi nội tiết tố nữ, sức khỏe hôn nhân và sự thay đổi đột ngột của chu kì kinh nguyệt.

Chú trọng vào chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo nhu cầu về dinh dưỡng là bí quyết chăm sóc da giúp cho cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, tươi tắn bên ngoài. Thực phẩm chúng ta thu nạp vào cơ thể hằng ngày được chuyển hóa thành chất dinh dưỡng đi nuôi các bộ phận của cơ thể, một trong số đó có làn da.

che-do-an-uong-lanh-manh

Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng có tác động tích cực đến làn da của bạn. Lâu nay, phụ nữ Nhật Bản đã áp dụng một nguyên tắc bất di bất dịch trong việc ăn uống đấy chính là hạn chế sử dụng đường, ăn nhiều thịt và không ăn thực phẩm nhiều chất béo. Nói như vậy có nghĩa là, họ sẽ tích cực bổ sung những thực phẩm giàu vitamin như bông cải xanh, thực phẩm giàu omega-3 như cá và đặc biệt là cá hồi – đây là 2 trong số những dưỡng chất ưu việt giúp trẻ hóa làn da.

Dùng lá trà xanh

cham-soc-da-bang-la-tra-xanh

Lá trà xanh lâu nay được mệnh danh là một loại “thần dược” đối với làn da và sức khỏe của con người. Sở dĩ nó được liệt kê vào một trong số những bí quyết để có làn da đẹp là vì trong lá trà xanh chứa rất nhiều thành phần chống oxy hóa như: enzyme, các axit amin, chất phytochemincals, vitamin B, folate, mangan, kali, magie và caffein. Chính nhờ sự hoạt động linh hoạt của nhóm chất nêu trên giúp cho làn da được khỏe mạnh, giảm lão hóa, trị mụn, loại bỏ độc tố và tế bào chết.

Dưỡng da bằng nước vo gạo

Nhiều người lâu nay vẫn nghĩ rằng, nước vo gạo chỉ có hiệu quả làm sạch đối với da mụn. Điều này đúng, nhưng chưa đủ. Bí quyết để có làn da trắng hồng nhờ sử dụng nước vo gạo mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời hơn thế. Bằng cách tắm và gội, nước vo gạo có khả năng làm mềm mại, chống viêm, se khít lỗ chân lông cho da.

bi-quyet-cham-soc-da-bang-nuoc-vo-gao

Điều này không khó hiểu khi người ta đã nghiên cứu và tìm ra rất nhiều hoạt chất quý giá, đem lại sự cải thiện tích cực cho da. Chất chống oxy hóa và vitamin B trong nước vo gạo giúp làn da mềm mại, mịn màng, ngằn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn và tình trạng chảy xệ của da – nỗi ám ảnh của tất cả chị em. Ngoài ra, chất allantoin trong cám gạo có khả năng chống viêm, giảm nguy cơ phát triển của mụn và các bệnh về da có khả năng biến chuyển thành mãn tính như dị ứng, eczema, …

Tránh ánh nắng mặt trời

Làn da của người châu Á rất nhạy cảm với anh nắng mặt trời, ánh nắng mặt trời không chỉ gây sạm và đen da, trong đó còn chứa rất nhiều loại tia tử ngoại có thể dẫn đến ung thư da. Vậy nên, bí quyết chăm sóc da hữu hiệu chính là hạn chế tối đa sự tiếp xúc, cả trực tiếp lẫn gián tiếp cả ánh nắng mặt trời với da. Trong trường hợp bắt buộc, mọi người cần chú ý thoa kem chống nắng từ trong nhà trước 30 phút và sử dụng đồ che chắn thật cẩn thận.

tranh-anh-nang-mat-troi

Những loại kem chống nắng được khuyên dùng đều phải có chỉ số SPF 50+ trở lên. Chỉ số này có khả năng ngăn ngừa tia UV – nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tình trạng lão hóa da. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý tới chỉ số PA có trong kem chống nắng để chống lại tia UAV

Kết hợp nhiều loại mặt nạ cùng một lúc

Trên khuôn mặt có nhiều vùng da với những đặc điểm tính chất khác nhau, ví dụ tiêu biểu là mũi có nhiều tuyến bã nhờn trong khi vùng má lại bị khô. Mỗi vùng da lại gặp phải một vấn đề riêng mà một chiếc mặt nạ không thể cung cấp hoàn toàn dưỡng chất mỗi vùng da cần. Vì vậy, sử dụng mặt nạ chuyên dụng cho từng vùng da chính là bí quyết chăm sóc da không những thu về hiệu quả toàn diện mà còn tiết kiệm thời gian cho phái đẹp.

dap-mat-na

Tạo thói quen sử dụng vitamin C điều độ

Vitamin C là tên gọi phổ biến của acid ascorbic-AA, là một trong những chất được sử dụng phổ biến, có mặt trong hầu hết các loại thực phẩm chức năng có tác dụng ngăn ngừa lão hóa. Vitamin C có sẵn trong cơ thể người, đóng vai trò tái tạo và sản sinh collagen. Tuy nhiên, nguồn năng lượng này cơ thể không tự tổng hợp được, phải nhờ có sự bổ sung từ bên ngoài bằng các loại thực phẩm giàu vitamin C ở cả thực vật lẫn động vật.

bo-sung-them-vitaminC

Nếu được cung cấp đủ nhu cầu vitamin C cơ thể cần, chúng sẽ phát huy tác dụng làm tăng sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại bệnh tật, chống lão hóa, hạn chế hiện tượng thoái hóa. Đặc biệt hơn cả, vitamin C còn có tác dụng mạnh mẽ trong khả năng ngăn ngừa sự hoạt động của các tế bào ung thư.

Tập yêu lấy bản thân

Nghe có vẻ lạc đề nhưng nếu xâu chuỗi lại, chắc chẵn sẽ không có bí quyết chăm sóc da nào hết nếu như mỗi người phụ nữ không yêu thương, nâng niu, chiều chuộng chính bản thân mình. Chẳng loại mĩ phẩm nào có thể đem lại sự thông minh, xinh đẹp, quyến rũ, sắc sảo cho người phụ nữa bằng vẻ đẹp trí tuệ. Hãy để cho vẻ đẹp ngoại hình và vẻ đẹp trí tuệ được song hành với nhau, nâng tầm giá trị bản thân để có được sự kiêu hãnh tuyệt vời mà tạo hóa ban tặng cho phái đẹp.

Là phụ nữ, ai cũng mong muốn mình luôn xinh đẹp và hoàn hảo trong mắt mọi người. Vậy nên, nếu như tình cờ đọc được bài viết này, rất mong các đấng mày râu, hãy nâng niu, trân trọng người phụ nữ của mình hơn. Không có yêu thường nào cần đến lí do, chẳng có điều kiện thỏa mãn nào cho tình yêu, cho đi đồng nghĩa với nhận lại. Thanh xuân nhanh chóng phôi phai, chỉ có vẻ đẹp tâm hồn mãi in hằn lên dòng chảy của thời gian.

Solving skin problem... Naturally!

.